Selbsthypnose

Suggestionen verankern und Ziele erreichen

Die moderne Hypnotherapie ermöglicht nicht alleine die therapeutische Behandlung eines Patienten in der eigenen Hypnose-Praxis. Mit der Methode der Selbsthypnose ist es möglich, die hypnotische Trance eigenständig und ohne fremde Hilfe zu nutzen. Die Methode lässt sich einfach erlernen und bietet jedermann die Möglichkeit, zu entspannen und Suggestionen zur Steigerung der Lebensqualität. SprechMed ist neben der Ausbildung von Therapeuten und Coaches in der sprechenden Medizin Ihr erfahrener Ansprechpartner rund um das Thema Selbsthypnose. Den Kurs „Selbsthypnose“ bieten wir ab 2022 im Rahmen unserer neuen Aktiv-Workshops „Mitten im Leben“ an. 

Was genau ist Selbsthypnose und wozu ist sie gut?

Der Begriff Selbsthypnose bezeichnet nicht eine einzige und feste Behandlungsform. Ähnlich wie bei der klassischen Hypnotherapie gibt es eine Vielzahl an Ansätzen und Verfahren, wie sich die Wirkung einer Hypnose an der eigenen Person erleben lässt. Hierbei handelt es sich nicht um eine Art Meditation oder eine Entspannungsübung wie das Autogene Training. Es geht weniger um das reine Loslassen, sondern um die bewusste Bewältigung von Hürden und herausfordernden Situationen auf mentaler Ebene.

Die Einleitung der hypnotischen Trance bei der Selbsthypnose, die sogenannte Induktion, nimmst Du dabei selbst an dir vor. Du richtest Deine Aufmerksamkeit auf Dein Inneres und arbeitest mit Wörtern oder Visualisierungen, wonach Du körperliche und seelische Abläufe aktiv ansteuern und bewältigen kannst. Auf eine entspannte Weise erlebest Du Dein Innenleben so neu und erhältst die Möglichkeit, mittels Suggestionen aufkommende Hürden und Probleme mental anders zu bewerten und zu bewältigen.

Wie und wann lässt sich die Selbsthypnose einsetzen?

Die Selbsthypnose ist ein vielfältiges Verfahren, das sich in zahlreichen Lebenssituationen anbietet. Sie ist mit der Anwendung der Hypnotherapie bei anderen Personen vergleichbar, bietet im Umgang mit der eigenen Person jedoch andere Strategien. So ist es bei der Selbsthypnose direkt möglich, mental in Bilder und Erlebnisse einzutauchen, was bei der Hypnose einer anderen Person nicht unmittelbar erfolgt.

Grundsätzlich ist der Einsatz der Selbsthypnose bei allen Symptomen und Krankheiten des Menschen denkbar. Positive Effekte sind bei der Bewältigung und Linderung körperlicher Leiden genauso bekannt wie bei Depressionen, Burn-Out oder der Überwindung stressiger und traumatischer Situation. Einmal in das Verfahren eingearbeitet, erhält jedermann ein vielseitiges Werkzeug, das ihn über das gesamte Leben hinweg begleiten wird. 

Grundsätzlich ist die Selbsthypnose von jedermann erlernbar. SprechMed ist als Fachschule für Hypnosetherapie und Sprechende Medizin der richtige Ansprechpartner, wenn Du selbst einen aktiven Beitrag zur Überwindung persönlicher Hürden leisten möchten. Auch für Deine therapeutische Praxis ist unser Angebot attraktiv, da Du Deinen Patienten und Klienten eine aktive Hilfestellung zur Problembewältigung bietest. Nehme einfach Kontakt zu uns auf und informiere Dich über unsere Hypnose-Seminare. Gerne machen wir Dich mit diesem und weiteren Spezial-Themen vertraut, um Dich und andere mit einer anerkannten Behandlungsmethode zu fördern.